Thae Bo

Thae Bo ist eine rasante Mischung aus Tanz, Aerobic und asiatischen Selbstverteidigungs-Techniken.

Das Ganzkörper-Workout auf schnelle Musik ist ein Hit:
Durch Kicks werden die Bein- und Fußmuskulatur intensiv beansprucht, Boxbewegungen (Punches) trainieren Oberkörper und Arme.
Bereits nach den ersten Stößen mit den Füßen fühlt man den Kick!

Bei Thae Bo handelt es sich um ein sehr schnelles Training für den ganzen Körper. Darüber hinaus ist Thae Bo ein sehr gutes Koordinationstraining.

Wer intensives Training und eine Herausforderung mag, auch mal gerne ins Schwitzen kommt, ist hier genau richtig!

Melanie